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Para el niño en sus primeros años de vida es muy importante su alimentación tanto para su crecimiento como para su salud por esto debemos recurrir a una dieta sana y balanceada.

Después de los tres años debe haber un consumo de ciertas grasas y vitaminas para que tu hijo crezca sano física, mental y emocionalmente.

¿Qué hacer?

Para una alimentación adecuada desde el principio, por ejemplo, está la leche, las necesidades de calcio son altas y la leche tiene altas cantidades de proteínas.

El pescado satisface las necesidades de hierro y vitamina B12, que son necesarias en el desarrollo del sistema nervioso, además de vitaminas A y D.

¿Qué no hacer?

No le des de manera frecuente alimentos con alto contenido en azúcar como caramelos, bebidas azucaradas, postres, miel, ni alimentos muy bajos en grasa.

No le des bollería industrial, esta fomenta la obesidad y desnutrición.

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