El buen comer debe aprenderse y no precisamente en la vida adulta. Y es que como se enseña a los bebés a vestirse o a asearse, también debe enseñárseles a comer.
¿Qué hacer?
Ofrece toda clase de alimentos, siempre que estén permitidos para su edad. Aunque a ti no te gusten, a tu niño pueden encantarle así que no te limites.
Ofrece en su mayoría frutas, vegetales y alimentos orgánicos para fomentar hábitos de alimentación saludable. Si no los quiere tendrás que picarlos o esconderlos de alguna manera en su comida para que los tome porque son fundamentales.
Establece una rutina como por ejemplo ponerle el babero, sentarlo/a en su silla de siempre y quizás cantarle una canción.
¿Qué no hacer?
Nunca debes forzar al niño a ingerir determinado alimento, si en su momento lo rechaza, no lo obligues.
No lo/a dejes que coma solo/a al principio, es importante que actúes como su ejemplo y crees un buen ambiente al comer.